La Communication Non Violente (CNV) nous invite à utiliser un language sans jugement.

Malheureusement les pratiquants se retrouvent à utiliser des jugements dans la description de leurs sentiments/émotions/sensations corporelles, comme lorsqu’ils disent : j’ai des sentiments agréables / désagréables.

Trouvons d’autres formulations pour cela et disons par exemple :  » j’ai des sentiments avec lesquels je suis confortable et des sentiments avec lesquels je suis moins confortables « .

Je ne dis pas confortable et inconfortable, ce qui serait pour moi un nouveau jugement.

Ne prenez rien à la lettre, écoutez comment cela résonne pour vous, comment cela fait en vous : soyez votre unique guide !

#communicationnonviolente #cnv #instantpresent #spiritualite #spiritualité