Lors de ce stage Laurence et Filipé consacreront 2 jours pour explorer la culpabilité envers soi ou envers l’autre.
Ils mettront en évidence le mécanisme de la culpabilité et vous découvrirez comment retrouver de la responsabilité et du pouvoir.

Transformer la culpabilité (2j) :

• Découvrir comment la CNV peut nous aider à nous libérer d’un comportement ‘toxique’ : celui de culpabiliser les autres et de nous culpabiliser
• Expérimenter le processus d’accueil et de transformation de notre propre culpabilité vers la prise de responsabilité
• Reformuler nos paroles culpabilisantes en feedbacks constructifs
• Expérimenter le maintien du dialogue avec une personne culpabilisante
• Accompagner avec empathie une personne en proie avec la culpabilité

Avec Agate vous pratiquerez le YOGA de manière à ancrer la CNV dans sa dimension corporelle en lien avec les thématiques abordées en CNV.

Voici le programme prévu pour ce week-end :

• 2 séances de yoga par jour comprenant des postures (asanas), des techniques de souffle (pranayama) et des méditations (dharana). Le Natha yoga qui y sera pratiqué propose un entraînement conjoint du corps, de la respiration, de l’énergie et de la pensée.
• 2 ateliers / jour de pratique en Communication Non Violente.
  Il y aura des pratique en sous-groupe ou en grand groupe ainsi que des rappels théoriques lorsqu’ils seront nécessaires.

Les pratiques de yoga seront animées par Agate et les ateliers CNV par Laurence et Filipé.

Le week-end se déroulera sur le lieu de vie du collectif Roue Libre, au Mas La Font, en sud Cévennes. Perchée sur le Mont la Fage, un espace bordé de forêt, offrant calme et sérénité.