Lors de ce week-end, vous pratiquerez en symbiose le YOGA et la CNV, de manière à bien ancrer la CNV dans sa dimension corporelle.
Voici le programme prévu pour ce week-end :
- 2 séances de yoga par jour comprenant des postures (asanas), des techniques de souffle (pranayama) et des méditations (dharana). Le Natha yoga qui y sera pratiqué propose un entraînement conjoint du corps, de la respiration, de l’énergie et de la pensée.
- 2 ateliers / jour de pratique en Communication Non Violente pour continuer à intégrer la magie que ce processus permet (empathie, connexion, demande…). Il y aura des pratique en sous-groupe ou en grand groupe ainsi que des rappels théoriques lorsqu’ils seront nécessaires.
Ce week-end est réservé pour celles et ceux qui ont déjà les bases en Communication Non Violente.
Les pratiques de yoga seront animées par Agate et les ateliers CNV par Laurence et Filipé.
