Voici le programme prévu pour ce week-end :

• 2 séances de yoga par jour comprenant des postures (asanas), des techniques de souffle (pranayama) et des méditations (dharana). Le Natha yoga qui y sera pratiqué propose un entraînement conjoint du corps, de la respiration, de l’énergie et de la pensée.
• 2 ateliers / jour de pratique en Communication Non Violente pour continuer à intégrer la magie que ce processus permet (empathie, connexion, demande…). Il y aura des pratique en sous-groupe ou en grand groupe ainsi que des rappels théoriques lorsqu’ils seront nécessaires.

Les pratiques de yoga seront animées par Agate et les ateliers CNV par Laurence et Filipé.

Nous vous ferons découvrir ce processus par une approche corporelle, énergétique qui va au-delà de la bienveillance et des mots.

Ces 4 jours seront l’occasion de pratiquer à partir de vos situations personnelles : une manière de s’initier aux premières étapes du processus, de goûter à sa puissance et découvrir vos ressources personnelles qui vous guideront de manière concrète dans la vie quotidienne.